La liste ultime des indispensables pour la valise maternité

Entre les hormones, l’excitation et un brin de panique, préparer sa valise pour la maternité peut vite virer au casse-tête. Ai-je tout pris ? Et si j’oublie quelque chose d’essentiel ? Est-ce que j’en fais trop ? (Spoiler : peut-être, mais ce n’est pas grave !)

Pas de panique, je te propose ici la liste ultime, testée et approuvée, pour t’aider à préparer ta valise maternité sans stress. Objectif : que tu sois prête (ou prêt !) à vivre l’un des plus beaux moments de ta vie en toute sérénité.

Pour bébé

Les maternités fournissent souvent les tout premiers soins, mais il est recommandé d’apporter :

✅ 6 à 8 bodys (préférence pour les modèles cache-cœur, plus faciles à enfiler)
✅ 6 pyjamas en coton, selon la saison
✅ 2 ou 3 brassières ou gilets chauds
✅ 1 à 2 bonnets (même en été !)
✅ 1 gigoteuse (turbulette)
✅ Des chaussettes et moufles (bébé peut avoir les mains froides)
✅ Une tenue de sortie (saison adaptée, cosy chic ou pas, à toi de voir !)
✅ 1 couverture ou nid d’ange
✅ 1 paquet de couches nouveau-né (la maternité peut en fournir mais pas toujours assez)
✅ Lingettes ou coton + liniment pour le change
✅ Un doudou et une tétine (optionnel mais réconfortant)

Petit plus : un lange ou foulard imprégné de ton odeur peut aider à apaiser bébé.

Pour la future maman

Prévois pour un séjour de 3 à 5 jours (plus si césarienne). Voici ce qu’il te faut :

Confort et vêtements

✅ 3 à 4 pyjamas ou chemises de nuit (ouverture facile pour allaitement si besoin)
✅ 1 ou 2 robes de chambre ou gilets longs
✅ Chaussettes, culottes en coton (les jetables sont pratiques aussi !)
✅ Soutiens-gorge d’allaitement (2 ou 3)
✅ Des coussinets d’allaitement
✅ Des serviettes hygiéniques spéciales post-partum (flux ++ !)
✅ Des leggings ou vêtements amples pour le retour à la maison
✅ Des tongs ou chaussons pour se déplacer dans la chambre

Hygiène et soins

✅ Trousse de toilette avec les essentiels :

• Brosse à dents + dentifrice
• Gel douche, shampoing, déodorant
• Baume à lèvres (très utile, vraiment)
• Crème hydratante ou huile
• Brumisateur (gros coup de cœur pendant le travail !)
• Serviette de bain + gants

Astuce : Prends aussi une petite trousse avec des élastiques, pinces, ou un bandeau.

Documents et indispensables

✅ Carte d’identité
✅ Carte Vitale et mutuelle
✅ Livret de famille (si déjà en possession)
✅ Dossier de maternité (examens, échographies, projet de naissance, etc.)
✅ Reconnaissance anticipée (si besoin)

Pour le travail et l’après

✅ Des snacks (barres de céréales, compotes, fruits secs)
✅ De l’eau ou une gourde (la déshydratation post-accouchement est réelle)
✅ Casque ou enceinte pour écouter de la musique pendant le travail
✅ Chargeur de téléphone (long câble = bonus !)
✅ Un petit carnet pour noter les tétées, les émotions, ou juste vider ta tête
✅ Un coussin d’allaitement (utile aussi pendant le travail)

Pour le/les co-parents

✅ Une tenue de rechange
✅ De quoi grignoter ou boire
✅ Chargeur, appareil photo (ou juste leur téléphone !)
✅ Du soutien, de l’amour, des encouragements

Astuce organisation : 3 sacs au lieu d’un !

Sac n°1 : salle d’accouchement
Contient tout ce dont tu as besoin pendant le travail et dans les 2 premières heures post-naissance.

Sac n°2 : pour le séjour
Vêtements pour bébé + maman, affaires de toilette, documents.

Sac n°3 : sortie
Tenue de bébé, vêtements de maman, cosy si retour en voiture.

En résumé

Préparer sa valise maternité, c’est aussi se projeter dans cette grande aventure. Ne vise pas la perfection, vise l’essentiel (et un peu de douceur !). Et rappelle-toi : si jamais tu oublies quelque chose, il y a toujours une solution. L’important, c’est vous.