Les erreurs à éviter avec un bébé en période de canicule

L’été rime souvent avec soleil, vacances et chaleur, mais lorsque les températures grimpent de façon excessive, la canicule devient un véritable danger, surtout pour les plus vulnérables. Les bébés, en particulier, sont très sensibles aux fortes chaleurs. Leur organisme, encore immature, peine à réguler la température corporelle, ce qui les expose à des risques de déshydratation, de coup de chaleur ou de troubles du sommeil. Pour traverser ces périodes critiques en toute sécurité, il est essentiel d’adopter les bons gestes — et surtout, d’éviter certaines erreurs fréquentes.

Ne pas sous-estimer les risques de la chaleur

Une erreur courante consiste à banaliser la chaleur en pensant que le bébé va « s’y faire ». Pourtant, les conséquences d’une exposition prolongée à des températures élevées peuvent être graves : coups de chaleur, convulsions, voire hospitalisations. Dès que la température extérieure dépasse 30 °C, il faut redoubler de vigilance, même si le bébé reste à l’intérieur.

Habiller trop chaudement le bébé

Beaucoup de parents, par crainte que leur bébé n’attrape froid, continuent de le couvrir comme à l’accoutumée. Mais en période de canicule, moins il en porte, mieux c’est. Un body léger en coton ou une simple couche suffit dans bien des cas. Il faut éviter les matières synthétiques et privilégier des vêtements amples et clairs, qui laissent respirer la peau.

Oublier de proposer de l’eau ou des tétées plus souvent

L’un des grands dangers en période de canicule est la déshydratation. Pour les nourrissons allaités ou nourris au biberon, cela signifie proposer plus souvent à boire, même s’ils ne réclament pas. Pour les bébés diversifiés, on peut ajouter de petites quantités d’eau régulièrement. Un bébé qui urine peu ou a la bouche sèche peut déjà être déshydraté.

Sortir aux heures les plus chaudes

Sortir en plein après-midi, même brièvement, peut suffire à provoquer un coup de chaud chez un bébé. Il est fortement recommandé de rester à l’intérieur entre 11h et 17h, et de privilégier les sorties tôt le matin ou en fin de journée. Même à l’ombre, la chaleur ambiante peut être écrasante et dangereuse pour un tout-petit.

Négliger la température de la pièce

Laisser fenêtres et volets ouverts en journée pour “faire circuler l’air” est une erreur fréquente. En réalité, cela fait souvent entrer encore plus de chaleur. Il vaut mieux fermer fenêtres et rideaux la journée, et aérer seulement tôt le matin ou tard le soir. Une pièce fraîche, autour de 24-25 °C, est idéale pour le confort et la sécurité du bébé.

Protéger un bébé pendant une canicule demande de la vigilance, de l’anticipation et parfois un changement d’habitudes. En évitant les erreurs les plus fréquentes — mauvaise hydratation, vêtements inadaptés, sorties mal planifiées —, on réduit considérablement les risques pour sa santé. L’objectif est simple : lui offrir un environnement frais, sécurisé et apaisant pour traverser l’été en toute sérénité.